Perdas, Luto e Superação

Perdas, Luto e Superação

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Encontrei uma amiga. Ela estava passando por um divórcio. Disse-me: “estou sentindo uma dor tão grande, insuportável… é como se ele estivesse morrido (o marido). Como vou viver sem ele? Tantos anos juntos. E agora?”

Ilustração - DivórcioDiante do desabafo, parei e pensei. É um processo de luto. Esse processo não se restringe à morte. Ele também esta presente nas rupturas das relações amorosas, nos rompimentos das amizades, na perda do emprego, na amputação de um membro e etc. Portanto, o luto é inerente à psique humana.

Para entender a vida, precisamos compreender como enfrentar as perdas. Elas são necessárias para o desenvolvimento do ser humano. Perder, abandonar e desistir está contido no processo de crescimento.

Judith Viorst aborda essa questão em seu livro Perdas NecessáriasRevela que as perdas podem ser conscientes ou inconscientes de ilusões de liberdade, de sonhos românticos, expectativas que jamais serão correspondidas, ilusões de segurança e a perda do nosso eu jovem que se julgava imune as rugas e imortal.

Passamos a vida ouvindo que nascemos, crescemos, reproduzimos e morremos. Mas não percebemos que a renúncia para cada uma dessas fases esta sempre presente. A criança que nasce perde a tranquilidade do útero materno em troca da turbulência extra-uterina. A menina que menstrua perde seu corpo infantil para os anseios e inquietações da adolescência. E assim vai, até que morremos.

Life cycle of the Tiger Swallowtail butterflySuperar nossas perdas não é algo fácil, mas não impossível. Provavelmente sua vida não será a mesma depois desse episódio. Superar não significa esquecer. É reconhecer, reorganizar e investir em novos vínculos. Assim você será capaz de lembrar da sua perda enfatizando os aspectos positivos da relação e isso vale para qualquer perda, inclusive a perda por morte.

Criei este espaço com a intenção de trazer reflexões sobre perdas e luto. Evidenciar que devemos e podemos superar qualquer situação de sofrimento em nossas vidas. Da mesma forma que a borboleta enfrenta a sua metamorfose, nós também precisamos nos reinventar para  responder as Perdas e Luto e buscar a Superação.

Karoliny Lima Damasceno
Psicóloga – Teresina – Piauí
Perdas, Luto e Superação
www.karol.psc.br

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